2018년 국민체육센터 헬스장 특화 프로그램 활성화

시흥시 시설관리공단 | 기사입력 2017/12/10 [20:01]

2018년 국민체육센터 헬스장 특화 프로그램 활성화

시흥시 시설관리공단 | 입력 : 2017/12/10 [20:01]

시흥시시설관리공단(이사장 천석만, 이하 공단) 국민체육센터 헬스장에서는 고객의 니즈에 부흥하고자 대대적인 특화 프로그램 개편에 나섰다. 스스로 운동하다가 힘들면 포기하던 운동을 전문가와 함께 재미있고 지속적으로 할 수 있는 프로그램을 운영한다.

2018년부터 새벽운동을 좋아하는 만 55세 이상 회원들을 대상으로 올바른 건강관리를 위한 저강도 운동트레이닝 프로그램을 개설하고, 출근 전 직장인을 대상으로 운동을 통하여 직장 내 스트레스 완화 및 협동심을 강화할 수 있는 프로그램을 개설할 예정이다.

또한, 매번 다이어트 실패로 어려움을 겪는 회원을 대상으로 고강도 웨이트트레이닝 및 유산소 운동방법을 병행하여 체계적인 체중 관리와 근육량 관리를 도와줄 수 있는 프로그램도 운영할 예정이다. 이외에도 다양한 환경에서 이용하시는 회원들을 위하여 근골격계 질환예방, 근력 증가 및 유연성 향상을 위해 7개강좌 개설을 앞두고 있다.

2017년 12월에는 국민체육센터 방문 및 전화문의를 통하여 시범 운영 프로그램을 만나볼 수 있다.

구분

프로그램명

헬스특화 프로그램

1. 실버라이프(화, 목 06:00~06:50)

2. 모닝 핏 (월, 수, 금 07:00~07:50)

3. 파워풀 웨이트 트레이닝 (월, 수 금 14:00~14:50)

4. 근골격계 질환예방 (화, 목 16:00~16:50)

5. 날thin 다이어트(월, 수, 금 09:00~09:50, 17:00~17:50)

6. 헬스 바디 (화, 목 19:00~19:50)

7. Core&Body Balance (월, 수, 금 21:00~21:50)

 




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