2018년 국민체육센터 헬스장 특화 프로그램 활성화
 
시흥시 시설관리공단

시흥시시설관리공단(이사장 천석만, 이하 공단) 국민체육센터 헬스장에서는 고객의 니즈에 부흥하고자 대대적인 특화 프로그램 개편에 나섰다. 스스로 운동하다가 힘들면 포기하던 운동을 전문가와 함께 재미있고 지속적으로 할 수 있는 프로그램을 운영한다.

2018년부터 새벽운동을 좋아하는 만 55세 이상 회원들을 대상으로 올바른 건강관리를 위한 저강도 운동트레이닝 프로그램을 개설하고, 출근 전 직장인을 대상으로 운동을 통하여 직장 내 스트레스 완화 및 협동심을 강화할 수 있는 프로그램을 개설할 예정이다.

또한, 매번 다이어트 실패로 어려움을 겪는 회원을 대상으로 고강도 웨이트트레이닝 및 유산소 운동방법을 병행하여 체계적인 체중 관리와 근육량 관리를 도와줄 수 있는 프로그램도 운영할 예정이다. 이외에도 다양한 환경에서 이용하시는 회원들을 위하여 근골격계 질환예방, 근력 증가 및 유연성 향상을 위해 7개강좌 개설을 앞두고 있다.

2017년 12월에는 국민체육센터 방문 및 전화문의를 통하여 시범 운영 프로그램을 만나볼 수 있다.

구분

프로그램명

헬스특화 프로그램

1. 실버라이프(화, 목 06:00~06:50)

2. 모닝 핏 (월, 수, 금 07:00~07:50)

3. 파워풀 웨이트 트레이닝 (월, 수 금 14:00~14:50)

4. 근골격계 질환예방 (화, 목 16:00~16:50)

5. 날thin 다이어트(월, 수, 금 09:00~09:50, 17:00~17:50)

6. 헬스 바디 (화, 목 19:00~19:50)

7. Core&Body Balance (월, 수, 금 21:00~21:50)

 





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기사입력: 2017/12/10 [20:01]  최종편집: ⓒ 컬쳐인
 
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